2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
1782 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 120.62g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, EatMeat Ветчина Классическая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Булочка Зерновая. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Чим Чим Фунчоза Бататная, Sen Soy Teriyaki Соус для Обжарки Птицы и Рыбы. 夕食: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Куриная Грудка Отварная, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. 軽食/その他: ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Lotte Чокопай Какао. もっと...
|
週に7 kg減量中
|