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Gestern nur Sußkram und ferttiges Essen.
Selbst Schuld. Heute geht es wieder richtig los. Hoffe ich.
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79.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1164 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 129.79g.
朝食: Milbona Joghurt 0,1%, Haselnüsse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, DM Bio Chiasamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Salatcup Hähnchen. 夕食: Kilokick. 軽食/その他: Lätta Halbfettmargarine, Cocktailtomaten, Weizenbrot. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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