2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
2699 kcal
|
脂質: 145.82g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 234.68g.
朝食: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Останкино Грудинка Особая, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Милка Белый Шоколад , Сила Каша Рисовая с Курицей, Миндаль Миндаль, Фундук Сушеный. 夕食: Шефмаркет Курица с Овощами Стир-Фрай на Жасминовом Рисе, Blue Bear Энергетический Напиток. 軽食/その他: Boom Bastic Вафля в Молочном Шоколаде с Ореховой Начинкой и Хрустящим Рисом. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|