2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
1624 kcal
|
脂質: 65.97g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Капучино, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. 昼食: Оливье без Майонеза, Хлеб Черный, Холодушка Курица с Тушёной Капустой, Гречка Отварная. 夕食: D'arbo Конфитюр Клубника, Творог 5%, ВкусВилл Котлета Домашняя. 軽食/その他: Коровкино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|