2022年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1892 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 45 分, ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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