2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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2332 kcal
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脂質: 70.69g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 365.77g.
朝食: Vitamina de Mamão, Boa Mão Crepioca de Queijo. 昼食: Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco, Batatas Fritas (com Sal). 軽食/その他: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Banana Brasil Banana da Prata, Peras. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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