|
32,5
70 (0)
96 (-0,5)
25,7% (-0,2)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
|
2089 kcal
|
脂質: 90.96g | たんぱく質: 137.48g | 炭水化物: 189.95g.
朝食: Село Зеленое Молоко 3,2%. 昼食: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Арбуз, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, La Paulina Сыр Гойя 40%. 夕食: Лунское Море Риет Лососевый с Вялеными Томатами, La Paulina Сыр Гойя 40%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Плов со Свининой, Нектарины. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|