2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
|
1602 kcal
|
脂質: 64.97g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 179.37g.
朝食: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Mumbai Té Chai con Vainilla, Kirkland Signature Pay de Calabaza. 昼食: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pasta con Queso y Salsa de Carne. 夕食: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Té (Infusión), Kirkland Signature Pay de Calabaza. 軽食/その他: Tia Lencha Beef Jerky, Nishikawa Cacahuates Japoneses, FUD Salchicha Jumbo. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|