2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1221 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 149.34g | 炭水化物: 62.44g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Naturovos Ovo Vermelho. 夕食: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Naturovos Ovo Vermelho, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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