2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1283 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 173.69g.
朝食: Banana Prata, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Nespresso Café, Diletto Sorvete de Gianduia Piemonte, Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Pimentão Verde, Viva Vida Tomate Grape, Curcuma, Páprica, Casas Pedro Páprica Defumada, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Maçãs Fuji, Natural Tea Chá de Hibisco, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Ovo Cozido. もっと...
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1926 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 料理 - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, Samsung Health - 6 時間 30 分. もっと...
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