2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
|
1180 kcal
|
脂質: 27.62g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 159.95g.
朝食: Сыр Российский, Овсяное Печенье, Сахар, Овсянка, Мармелад, Хлеб Черный. 昼食: Подсолнечное Масло, Хлеб Зерновой, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Банан, Простой Йогурт. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
|
|