|
Recuperando o da semana passada.
|
58.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
|
1389 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 199.40g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Vitalin Chia Grãos. 昼食: Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Hortifruti Bolo de Chocolate , Nestlé Leite Condensado, Bionatus Bala de Gengibre . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|