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24시간 간단 후 저녁 먹기 전 체중 체크하기!
배고팠지만 몸무게 보니 흐믓~
1주일에 하루 단식이라 효과가 적고 이제 밥 먹으면 사라질 것 같은 무게지만 24시간 배고픔 참아낸 나에게 오늘은 칭찬을 해주고 싶다.
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58.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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580 kcal
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脂質: 11.20g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 68.00g.
夕食: MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피. 軽食/その他: 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 오션블루 몸애좋은물. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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