2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1308 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 182.77g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse, Tomatenmark, Schwarzbrot. 昼食: Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Birkenhof Möhrengemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Metzger Rinderbraten Mager. 軽食/その他: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, Butter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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