2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1944 kcal
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脂質: 69.43g | たんぱく質: 140.66g | 炭水化物: 177.34g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Streichzart , Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Milbona Gratinkäse Leicht, Ei, Gut & Günstig Mini Baguettes. 昼食: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja. 夕食: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Milbona Gratinkäse Leicht, Edeka Ackergold Drillinge, Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. 軽食/その他: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Latte Macchiato, Coca-Cola Zero Sugar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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