2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1485 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 176.30g.
朝食: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. 昼食: Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой, Виноград Дамские Пальчики. 夕食: Магнит Персик. 軽食/その他: California Gold Nutrition Омега-3, Delight Финики Королевские . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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