2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1501 kcal
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脂質: 76.56g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 9%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Natur Foods Чернослив без Косточек , Просто Мёд , Британские Пекарни Булочка с Яблоком, Изюмом и Корицей, SPAR Скумбрия Гриль. 夕食: Аревик Овощи Жареные Имамбаялды. 軽食/その他: Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Британские Пекарни Булочка с Яблоком, Изюмом и Корицей, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Noris Икра Трески Пробойная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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