2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1251 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 74.85g.
朝食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макфа Макароны Отварные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Noris Икра Трески Пробойная, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Перекресток Виноград Белый. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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