2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
2523 kcal
|
脂質: 65.75g | たんぱく質: 211.24g | 炭水化物: 277.47g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Минтай, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 昼食: ВкусВилл Творожная Запеканка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачок, Куриное Филе. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Сахар, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Увелка Крупа Пшено, Кофе, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|