2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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534 kcal
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脂質: 5.48g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 62.40g.
昼食: 바나나, 초고추장, 삶은오징어, 아이스 아메리카노, 셀렉스 웨이 프로틴 아메리카노. 夕食: 사과, 잇메이트 닭가슴살소시지. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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