2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 50.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1710 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 229.54g | 炭水化物: 123.16g.
朝食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Banane. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Möhren, Gut Bartenhof Lachsschinken. 夕食: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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