2022年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1837 kcal
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脂質: 109.67g | たんぱく質: 185.21g | 炭水化物: 23.17g.
朝食: Глобус Сыр Палермо, Велком Бекон Сырокопчёный, Вареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Ашан Лещ Холодного Копчения , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Smart Cafe Грецкий Орех. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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