2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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899 kcal
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脂質: 20.57g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 104.28g.
朝食: Buah Pir, Selada Air, Kacang Merah , Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). 昼食: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Kangkung. 夕食: Ikan Panggang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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