2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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786 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 110.11g.
朝食: Kitano Canela Em Pó, Café. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Nutrigold Granola, Bananas, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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