2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
1762 kcal
|
脂質: 77.71g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 213.12g.
朝食: Mulino Bianco Pangoccioli, Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Loacker Wafer Napolitaner, Uva Bianca, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane Bianco, Funghi Porcini, Tre Mulini Torta Salata Prosciutto Cotto e Formaggio , Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 夕食: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Succo e Polpa di Pera, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. もっと...
|
|
2178 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 5 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 立つ - 36 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 22 分, 読む - 30 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 50 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|