|
Carbload igår, fylling idag 🍞
|
84.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
1651 kcal
|
脂質: 57.11g | たんぱく質: 140.19g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindt 85%, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Kronägg Flytande Äggvita, Tyngre Protein Vassle, Havssalt, Stekt Ägg, Tulip Kalkonbacon, Kranvatten, Espressokaffe. 昼食: ICA Nötfärs 10%, Tomater, Morötter, Smör, Honung. 軽食/その他: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Banan. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|