2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
1869 kcal
|
脂質: 53.44g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 228.37g.
朝食: Hero Marmellata Light Albicocche, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Sarchio Farina di Cocco, Annoni Farina di Grano Saraceno. 昼食: la Pral Pane alla Chia a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Insalata Mista, Granarolo Mozzarella Proteica. 夕食: Freshona Cetriolini Sott'aceto, Insalata Mista, Olive Verdi, Totano, Patate (Polpa e Buccia). 軽食/その他: Mandorle, Eurospin Barretta Arachidi e Datteri, Multipower Barretta Proteica. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|