2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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949 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 30.61g | 炭水化物: 121.43g.
朝食: Birch Benders Blueberry Paleo Toaster Waffles, Coffee, Al Fresco Country Style Chicken Sausage Breakfast, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg . 夕食: Goya Adobo All Purpose Seasoning, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Famoso Roasted Red Pepper, Great Value Chick Peas, Turmeric (Ground), Paprika. 軽食/その他: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, A & J Bakery Anise Biscotti (Gluten Free). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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