2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1263 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Dulcor Mermelada de Durazno. 昼食: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mandarinas, Vinagre, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Rúcula, Lentejas Hervidas, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Tomates. 夕食: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Mandarinas, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, SanCor Queso Cremoso Sancor, La Serenísima Queso Sardo, Huevo (Entero), Zanahoria. 軽食/その他: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Nueces, Orann Granola Energética, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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