2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1510 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 180.71g | 炭水化物: 97.05g.
朝食前: BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie. 朝食: Kodiak Cakes Protein Oats, BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie, Member's Mark Banana French Toast Trail Mix, Yogurt Boom Griego, Great Value Sugar Free Syrup, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. 昼食: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Brad's Crunchy Kale Original, Biena Chickpea Snacks - Barbeque, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. もっと...
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週に7 kg増量中
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