|
Oh my, het loopt de spuigaten weer uit. Net 3 weken vakantie gehad. De structuur vanaf maandag als ik weer moet gaan werken zal wel weer goed doen😬
|
83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
653 kcal
|
脂質: 27.12g | たんぱく質: 29.41g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Milbona Extra Belegen Kaas, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 昼食: Banaan, Bosbessen. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|