2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1976 kcal
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脂質: 105.23g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 169.37g.
朝食: Ja! Nusskern-Mischung, Ja! Joghurt Griechischer Art, Heidelbeeren, Ja! Magerquark. 昼食: Ja! Joghurt Griechischer Art, Emmentaler. 夕食: Champignons, BioBio Rote Beete Gekocht, Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Rapsöl, Schafskäse, Kopfsalat, Tomaten, Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Gelbe Paprika, Zucchini, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Ja! Wild-Preiselbeeren , Cremisee Back Camembert. 軽食/その他: Rührkuchen, Président Meer Salz Butter, Dinkelbrot, Emmentaler. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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