2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
2255 kcal
|
脂質: 77.94g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 258.26g.
朝食: Weetabix Weetabix , Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Benecol Benecol Light, Strawberries, Sliced Ham, Pineapple, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Tesco Soft White Rolls. 夕食: Waitrose Lemon Drizzle Cake, Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: EAT Bacon Roll, McVitie's Digestives. もっと...
|
|
2250 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|