2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1053 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 151.70g.
朝食: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Pisang Molen, Nasi Putih, Rendang, Roma Biskuit Sari Gandum, Ikan Panggang, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Selada, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Heinz Indonesian Gourmet Chili, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Panggang, Selada. 軽食/その他: Singkong Goreng, Unibis Chocolate Short Cake, Singkong Goreng. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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