2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
1051 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 63.30g.
朝食: Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Минтай Запечённый, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Редис, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|