|
18 недель похудения. Минус 10,2. За неделю - минус 100гр.
|
112.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
2066 kcal
|
脂質: 98.04g | たんぱく質: 107.13g | 炭水化物: 189.57g.
朝食: Ударница Мармелад, Волжские Зори Конфеты , Салат Овощной, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Сыр Голландский, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 18%. 昼食: Шаурма. 夕食: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гречка Отварная, Каждый День Сыр Голландский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яйцо, Салат Овощной, Сметана. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|