2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
1937 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 200.50g.
朝食: Nordic Мука Пшеничная , Розумний Вибір Цукор, Своя Лінія Творог Кисломолочный 5%, Яйцо, Beehive Мед Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: De Luxe Оливковое Масло, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы Океан, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Хлебодар Батон Горчичный Нарезной, Куриное Филе, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Грона Печенье Наполеон, Roshen До Кави, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|