2014年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 28日:
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1556 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 163.83g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. 昼食: Стебель бамбука Соус Китайский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). 軽食/その他: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, BSN Протеин Syntha-6. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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