2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1162 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 67.09g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Tapioca. 昼食: Berinjela Cozida, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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