2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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722 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Big Joy Big Whey Go Strawberry Flavor, Harras Yağlı Süt, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. 昼食: Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Yemeği. 夕食: Sarımsak, Yoğurt, Fırında Kabak. 軽食/その他: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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