2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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2456 kcal
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脂質: 61.51g | たんぱく質: 201.20g | 炭水化物: 264.32g.
朝食: Walnuts, Gyllenhammars Havregryn, Apple, ICA Basic Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kronfågel Kycklinginnerfilé. 夕食: Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kronfågel Kycklinginnerfilé. 軽食/その他: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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