2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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2340 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 201.04g | 炭水化物: 240.63g.
朝食: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Frysta Hallon, Apple, Gyllenhammars Havregryn, Walnuts. 昼食: Kronfågel Kycklinginnerfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Olive Oil. 夕食: Kronfågel Kycklinginnerfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Olive Oil. 軽食/その他: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Ananas Fryst. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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