|
Ну вот. То что, набралось за время небольшого отпуска ушло. Работаем в прежнем режиме. Пару дней болею. Плюс КД. Следить за КБЖУ не очень хочется. Посмотрим во что это выльется
|
80.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
1816 kcal
|
脂質: 72.91g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 202.59g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хачапури на сковороде. 昼食: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Кофе с Сахаром, Беринг Горбуша Натуральная, Сарафаново Сметана 10% , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Папа Может Ветчина с Индейкой, Останкино Финский Сервелат, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|