2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1391 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: Ideal Pan Pita Blanco, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. 昼食: Colun Queso Gouda Laminado, Cochayuyo, Arroz Blanco, Brócoli, Espinacas, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua. 夕食: Colun Queso Fresco, Tomates, Marraqueta, Plátano, Panqueques de Trigo Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Frutos Del Maipo Sofrito, Cochayuyo, Brócoli, Espinacas, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Nestlé Manjar, Plátano, Sabu Semilla de Chia, Danone Yogur Light & Free, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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