2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1626 kcal
|
脂質: 63.82g | たんぱく質: 170.90g | 炭水化物: 88.21g.
朝食: Грецкие Орехи, NL International Омега-3, Чабан Айран, Яйцо (Целое), Be First Креатин Моногидрат, Чабан Творог 2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Блины на Молоке. 昼食: Сахар, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Арбуз, Кабачковая Запеканка с Сыром. 夕食: Сахар, Чай, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Творог 2%, Чабан Айран. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|