2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1881 kcal
|
脂質: 81.06g | たんぱく質: 198.86g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Грецкие Орехи, Чабан Творог 2%, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Яйцо (Целое), Be First Креатин Моногидрат, Чай. 昼食: Сахар, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Global Village Оливки с Лимоном, Изюм (без Косточек), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Бондюэль Зелёный Горошек. 軽食/その他: Чабан Айран, Молочная Легенда Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|