2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1585 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: Aruba Biscoito de Chocolate , Relva Verde Psyllium, Mamão Formosa, Morangos, Nestlé Leite Integral Forti+. 昼食: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Pepino (Descascado), Nestlé Leite Integral Forti+, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Abobrinha Refogada, Tomates, Cenouras Cozidas, Uniagro Passata de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Feijão Azuki (Cozido). 軽食/その他: Ovo Mexido, Nestlé Leite Integral Forti+. もっと...
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1635 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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