2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1275 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 122.00g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: 짐스낵 프로틴 쿠키, MBTI 단백칩 토마토&피자. 昼食: 미트리 그레인너츠 프로틴바, MBTI 단백칩 토마토&피자. 夕食: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, MBTI 단백칩 토마토&피자. 軽食/その他: 오션블루 몸애좋은물, 동국제약 자일리팝, 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 빙그레 더단백 드링크 초코. もっと...
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1512 kcal
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運動:
장실 - 1 分, 개인 운동 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 3 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 59 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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