2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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2420 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 366.38g.
朝食: Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Geleia de Framboesa, Café Brasileiro Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ervilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Grão-de-Bico Cozido, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão. 夕食: Panco Rosquinha de Chocolate, Mamão Formosa, Pão Integral, Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Morango, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Aveia em Flocos. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Framboesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Dori Amendoim tipo Japonês , Chá Pré-Adocicado com Açucar, Grão-de-Bico Cozido, Visconti Torrada Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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