2022年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1161 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 156.47g.
朝食: Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 昼食: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры. 夕食: МКС Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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